Estabelecimento Registado na ERS
Nº182989
ÁREAS DE INTERVENÇÃO
Como podemos ajudar.
PERFORMANCE
E COMPETIÇÃO
Nutrição orientada para melhorar o rendimento e alcançar resultados.
RECUPERAÇÃO E
DISPONIBILIDADE FÍSICA
Estratégias para otimizar a recuperação, reduzir a fadiga e prevenir lesões
COMPOSIÇÃO
CORPORAL
Abordagem personalizada para melhorar a composição corporal de acordo com objetivos de treino e saúde.
ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS E
SUPLEMENTAÇÃO
Plano alimentar e suplementar adaptado aos objetivos, treino e fase competitiva.
A PERFORMANCE NÃO
ACONTECE POR ACASO.
NUTRE O TEU CORPO.
ELEVA OS TEUS RESULTADOS.
ARTICULAÇÃO MULTIDISCIPLINAR
AVALIAÇÃO COMPLETA
Anamnese detalhada, hábitos, história clínica, rotina de treino, objetivos e calendário competitivo
NUTRIÇÃO ADAPTADA AO TREINO E COMPETIÇÃO
Plano adaptado aos teus objetivos, carga de treino e fase da época.
PROTOCOLO DE SUPLEMENTAÇÃO
Suplementação baseada em evidência científica, quando necessário e adequado.
Quando possível, comunicação com treinadores e profissionais do exercício para integrar a nutrição na estratégia do atleta.
O acompanhamento inclui:
FERRAMENTAS PRÁTICAS
Guias, estratégias pré, intra e pós treino, hidratação, viagens e competições, entre outros.
MONITORIZAÇÃO DA EVOLUÇÃO
Consultas regulares para ajustes e evolução da estratégia de forma flexível e próxima.
ACOMPANHAMENTO CONTÍNUO
Proximidade via whatsapp para esclarecimento de dúvidas entre consultas.
COMO FUNCIONA:
01
AVALIAÇÃO
02
Conhecemos a sua história, rotina, hábitos, carga de treino, fase competitiva e objetivos.
PLANEAMOS
03
Definimos uma estratégia nutricional personalizada e baseada em evidência científica.
Aplicamos as estratégias na prática, de forma adequada à sua realidade.
IMPLEMENTAMOS
04
EVOLUÍMOS
Monitorizamos a evoluçã e ajustamos para garantir resultados consistentes.
INVESTIMENTO
1ª CONSULTA
Nutrição Desportiva
55€
Online
1 Hora
Serás encaminhado/a para a página de agendamento. Após o mesmo, receberás por e-mail todas as informações necessárias, como o questionário Pré-consulta, o consentimento informado e as restantes instruções para a tua consulta.
Toda a informação é enviada com total segurança e confidencialidade.
